中國字很有意思，思這個字，英文是Mind，是心田，是我們普遍的內在。充滿了七情六慾不同的區域。有喜怒哀樂、悲歡離合，這裡有美麗的花朵、滋養生命的小麥、稻米，也有侵略破壞的荊棘、雜亂的野草。
想，Awareness，心上成相，是我們有意、無意的心念作用，意識。心念作用，意識像是提著水的農夫，走到心田的哪裡，就為那兒的種子、萌發的幼苗、成長中的樹木、花朵、野草賦予能量、養分。
若我們想要發揮心靈的力量，先要了解我們的心是受到甚麼在掌控。
心念，絕對不是我們理性的大腦思維。大腦的思維總是在我們起心動念之後才會發生作用，與當下的情緒、意識關係不大。當下的起心動念，其實是來自於我們的根本習氣，這種習氣，造就了每一個人不同的性格，更造就了人不同的命運。
然而，習氣從哪裡來?習氣的源頭是我們的記憶，先不管這記憶的存放處在哪裡，總之，記憶緊密地連結至我們對外的所有知覺，眼睛所看、耳朵所聽、鼻子所聞、舌頭所嚐、身體所感觸，在第一時間將外來的感受與既有的記憶進行交互作用，形成了習氣。
那麼，記憶又是什麼?記憶的組成結構是過去時間發生的人、事、時、地、物，包裹在一個與之相聯結的情感經驗，情緒裡。其中，形成習氣最重要的，不是人，不是事情，不是東西，更不是時間地點，而是記憶中最重要的情緒成分。
更進一步說，習氣的形成，是我們在意識心中，不斷與內在記憶裡的情緒對照的作用，越是「堅定存在的記憶」越會快速拿來與外來訊息相互驗證，而代表這記憶的情緒也就被投射出來，不管這堅定的記憶被埋得多深，是快樂的、還是悲傷的，是光明的、還是黑暗的，只要狀態依稀彷彿相像，就會引導我們對這記憶進行反芻，以相對的情緒進行投射，依此，人就會得到自我存在的肯定，也就在這樣的作用下，人給自己設定了一個能夠對外來人事物可以快速反應的機制，這也就是習氣。
人很難去違背自己的習氣，因為，潛意識裡拒絕改變，因為潛意識中改變等於違背了我們反應的機制，也就等於否定自己的存在。
我們不須思考，某一些地場景與自己無關，但是從旁經過卻可以讓我們悲傷或興奮快樂；無意中聽到某一條歌，某一段音樂，也能從心底拉出傷感或愉悅的心情；某些食物有阿嬤的味道，因為那是兒時受呵護的幸福經驗；更有一種場合的空氣讓人起雞皮疙瘩，因為….，然後，這些感受都無法用理性的大腦思考去改變它。
通常，人的生物本能讓人忘記不了受傷害的恐懼害怕，所以，堅定存在的記憶也就多為負面的痛苦經驗了，越是痛苦難堪的經驗，也就越為堅定不移地存在我們的心田裡。
用心田的觀念來說，人的心，很不幸的，多數地方事長滿了敏感挫折的荊棘以及雜草的，那些都是帶來煩惱的所在之處。人，每天從起床開始，就開始回顧記憶，今天刷牙的水在口中的感覺，是不是自己熟悉的溫度，今天上班的路上，塞車的狀態，是不是如所預期，今天工作上遇見的人的臉色，和昨天比、前天比、大前天比、大大前天、上星期、上個月相比，這樣的差異是否帶來事業上的危機…，這些，都在我們的運行機制下不知不覺地快速運行著，這樣的運行不容被打斷，也不容被違背，人，都是這樣的生活著。
也就是說，心中的雜草荊棘就是備受我們養育與照顧的地方，因為我們的習性讓我們一直在這裡徘徊，我們意念常常在自己的心田裡迷路，找不到原來種著稻米和百合花的地方。
習氣是記憶的產物，我們沒有辦法去改變我們的習氣，也沒有辦法去改變已經發生過的人事時地物，但是我們卻可以改變包裹這段記憶的情緒。就像，我們可以在荊棘處種下一朵花，好好的養護這難得的花朵，或是種一棵樹，這花和樹在我們的養護之下，會慢慢地取代傷害的荊棘，成就另一種美麗風情，當新的美好情緒覆蓋了原有的記憶，取代了原有的不快樂、悲傷、害怕，我們的習氣就會有新的進化。
怎麼做呢?
有一種力量，叫做平靜接納的哭泣力量。哭泣不是因為不平、冤屈，或心有未甘，而是一種平靜的接納，自然的能量釋放、洗淨，淚水是對自己的慈悲。
有一種力量，叫做自由宣告的力量，決不是宣告自己將要獲得什麼，將要成為什麼，而是告訴這個世界，所有來到我身邊的，我都看到、聽到、感受到「與之而生的美、依之而生的美、藉之而生的美」。
有一種力量，叫做選擇美麗的力量，讓自己的心平靜下來，選擇看見一草一木的細膩色彩，或無垠藍天的無邊無際；選擇聽一段音樂，一段智慧的話語；選擇聞到、嚐到一杯好咖啡、一杯好茶；讓這樣的美好，伴隨著原有的記憶。
更有的，是祈禱的力量，明白體驗到，明亮高我與靈性的同在，這些記憶，都得以被淨化、療癒。
善用這些力量，我們的記憶將得到蛻變與轉化，我們的習氣將有所改變，我們就在心田裡，種下了美麗的花朵，讓花朵陪伴著我們，展現生命的喜悅。
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